Während meiner ausbildung an der bundessportakademie habe total neue, supereffektive trainingsmethoden kennengelernt, von denen ich nie für möglich gehalten hätte, dass diese zum erfolg führen. Ich musste erkennen, dass auch fitness zu jenen sportarten gehört, die sich ständig weiterentwickeln. Was vor 20 jahren noch gut und richtig war, kann heute schon total überholt oder im schlimmsten falle sogar falsch sein. Das große problem im fitnessport: als vor 30 jahren die fitnesswelle begann, strömten die hobbysportler in die studios und fingen an, wild drauflos zu trainieren. Jetzt, jahrzehnte später, sind die ergebnisse deutlich zu sehen: gelenks- und sehnenprobleme bei den kraftsportlern (vor allem im schulterbereich), schwere beweglichkeitsdefizite bei den läufern. Und noch schlimmer: dass die leistungen stagnieren, viele hobbyathleten sehen nach jahrelangem training noch immer aus wie in ihrer anfangszeit. Unglaublich, aber wahr: auch in der körperbetontesten sache der welt, dem sport, gewinnt derjenige, der sein hirn einsetzt! Meine methode: training mit korrekter technik, vollem bewegungsablauf und zielführender übungsmethodik. Und das beste dabei: es macht auch noch richtig spaß!